物理治療是什麼？
物理治療（Physical Therapy，簡稱PT）是一種非藥物且非侵入性的治療方式，透過專業的評估與治療，幫助人們改善因疾病、傷害、或先天因素所導致的動作功能障礙。物理治療師會利用各種物理因子，如運動、熱療、電療、徒手治療等，來促進患者的身體恢復，提高生活品質。
物理治療的目標
- 減輕疼痛： 透過各種治療方式，緩解肌肉痠痛、關節疼痛等。
- 恢復動作功能： 改善關節活動度、增加肌肉力量、促進協調性。
- 預防併發症： 減少因久坐不動或關節僵硬所引起的併發症，如褥瘡、血栓等。
- 提升生活品質： 幫助患者恢復日常生活功能，增加獨立生活的能力。
常見的物理治療方式
- 運動治療： 針對患者的個別情況，設計一系列的運動，以增強肌力、改善關節活動度。
- 徒手治療： 物理治療師運用手技，鬆動緊繃的肌肉、關節，以減輕疼痛、增加柔軟度。
- 儀器治療： 利用熱療、電療、超音波等儀器，促進血液循環、減輕疼痛、加速組織修復。
- 功能性訓練： 訓練患者進行日常生活活動，如穿衣、洗澡、行走等，以提高獨立生活的能力。
物理治療對不同族群的幫助
- 骨科患者： 骨折、關節置換術後、運動傷害等，物理治療有助於加速傷口癒合、恢復關節活動度。
- 神經系統疾病患者： 腦中風、脊髓損傷、多發性硬化症等，物理治療能改善肌力、平衡感，提高生活自理能力。
- 老年人： 退化性關節炎、骨質疏鬆症等，物理治療能減輕疼痛、改善行動能力，預防跌倒。
- 慢性疼痛患者： 下背痛、肩頸痠痛等，物理治療能有效緩解疼痛，改善生活品質。
何時需要尋求物理治療？
如果您有以下情況，建議諮詢物理治療師：
- 肌肉骨骼疼痛
- 關節活動度受限
- 肢體無力或麻木
- 姿勢不良
- 協調性不佳
- 跌倒風險增加
- 手術後復健
物理治療師會根據您的個別情況，制定最適合您的治療計畫。