挪威紅繩系統訓練
Sling Exercise Therapy
– 項目介紹 –
挪威紅繩系統訓練是什麼？
「挪威紅繩系統（Redcord）」是一種創新的懸吊式運動治療系統，起源於挪威。
主要利用彈性繩、固定繩和可移動的訓練器，將身體懸吊在空中，透過調整懸吊點和身體位置，來達到訓練肌肉、改善姿勢、減緩疼痛等目的。
挪威紅繩系統訓練好處有哪些？
• 多樣化的訓練模式：
紅繩系統可以模擬各種日常生活動作，提供多樣化的訓練方式，讓復健過程更加有趣。
• 針對性強：
透過調整懸吊點和身體位置，可以針對特定的肌肉群進行訓練，達到更佳的治療效果。
• 核心穩定性：
紅繩訓練可以訓練核心肌群，提高身體的穩定性，同時改善不良姿勢，減輕脊椎和關節的壓力，在訓練過程中，紅繩系統的訓練強度可以根據個人的情況進行調整，使安全性更高。
